■減量せずにきれいになろう
「女は恋をするときれいになる」という常套句がありますが、おいしいものを食べている女性はどうでしょうか？大好きなものや色鮮やかな料理に瞳をきらきらさせながら、時には生きていてよかったという幸せまで感じて味わっている姿は、はた目にもとてもチャーミングなはず。
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それなのに、「食べたら太る」「食い意地が張っていると思われたら恥ずかしい」「食べることに罪悪感がある」というイメージを持っている人が多いように思います。食べるもの・食べ方などに対する考え方を少し工夫するだけで、もっとおいしいものが増え、さらにキレイになって、毎日がずっと楽しくなるかも知れません。
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